Ein Waldbaden-Spaziergang kann wahre Wunder wirken, wenn du dich gestresst fühlst. In einem stillen Wald nahe Bruneck in Südtirol zeige ich dir, wie du den Wald für deine Gesundheit nutzen kannst. Es geht darum, den Wald mit allen Sinnen zu erleben; Stresshormone können dadurch reduziert, das Immunsystem gestärkt und der Blutdruck reguliert werden.
Kurz gesagt: Denken parken und die Sinne einschalten mit den besten Übungen für mehr Achtsamkeit im Leben.
Die Therapie für Innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem.
Nicht so schnell doch,
geh langsam,
denn du musst nirgends hin….
als zu dir selbst….
Worte einer Teilnehmerin: Waldbaden kann man nicht in Worte fassen, Waldbaden man muss es erleben…..
Waldbaden in der Gruppe ist viel intensiver. Allein bleibt es meistens bei einem Waldspaziergang.
Wann? Am 31.5.2025 von 10.00 – 12.30 Uhr in Reischach/Bruneck.
Anmeldung unter VHS Südtirol.
https://www.volkshochschule.it/kurssuche/kurs/Waldbaden-Entspannen-mit-allen-Sinnen/25F5C0308
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